VENEZ A MES ATELIERS…

Atelier Zen Attitude   (en groupe minimum de 4 personnes)

Une démarche d’évolution personnelle où chacun peut retrouver le pouvoir de la respiration consciente pour s’apaiser, se retrouver, favoriser le sommeil….avoir une meilleure relation à soi-même et aux autres. Des séances qui évoluent selon des thèmes établis (retour au calme, confiance en soi, concentration, joie, relation aux autres…) mais aussi en fonction du groupe, de sa demande. Il est proposé de reproduire certains exercices chez soi pour que le quotidien change, que le réflexe s’installe…autrement dit cela va au-delà du moment, de l’activité…Le bien-être ressenti lors des  séances  est prolongé et vous devenez acteur du changement.

Pause Zen en famille     (en groupe de 4 ; 2 parents -2 enfants)

Vivre un moment privilégié en dehors de la course quotidienne, le parent et son enfant viennent pour un retour au calme, pour mieux savoir accueillir les émotions, pour mieux se concentrer, pour mieux se servir de la respiration, pour apprendre des exercices pour s’apaiser…Tous ces exercices sont reproductibles à la maison.

Chacun vient pour soi mais avec l’autre et les relations familiales s’améliorent.

A l’adresse de tous : agité, timide, pas concentré, émotions débordantes (colère, peur, tristesse…), dans la lune, perfectionniste…

Groupes d’âge : 4 à 7 ans et 8 à 11 ans

TARIFS

Atelier découverte: 10€
Un engagement sur 5 ateliers: 45€
Un engagement sur 10 ateliers: 80€
Ce tarif est calculé par personne